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上了年紀，別陷入體力節節衰退的惡循環！ - 健康遠見

事實上，最近生活變便利，人們的日常活動量減少，這些都與平均體力及肌力衰退習習相關。一旦日常活動量減少，使用肌肉的機會就會減少，於是血液循環也會變 ...

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