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睡前吃魚油的好處

健康成人每日需要250-500mg的EPA和DHA，兒童需求依年齡而定。.不過，若想獲取像是魚油的好處，如果你是以下這類人，倒是可以選擇亞麻仁油作為替代品： 1. 幫助燃燒脂肪， ...

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