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衞生署學生健康服務- 活力Keep Fit篇

運動. 活力“Keep Fit” 篇. 兒童及青少年運動貼士. 香港中文大學體育運動科學系及 ... 第一周：, 每周運動3次；運動量為(最高儲備心跳) 的40-50% ；運動時間為12分鐘.

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