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幼兒運動時間
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健康幼稚園獎勵計劃促進幼兒運動能力實用指引
「肌耐力」是指某組肌肉能持續. 用力的時間或反覆收縮的次數。 良好的肌肉適能能預防傷害,. 避免肌肉疲勞及疼痛的現象。 肌力訓練能預防 ...
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