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您的孩子今天運動了嗎? 談兒童與青少年運動 - 國民健康署

此階段幼兒每日應有至少三小時以上的身體活動，可包含行走、跑步、跳躍等 ... 有氧運動為維持一段時間而有節律的大肌肉運動，有氧運動可增進孩子呼吸 ...

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