1.用眼30分鐘,休息10分鐘 · 2.每天戶外活動120分鐘以上 · 3.均衡飲食天天五蔬果 · 4.早睡早起充分休息 · 5.每年定期檢查視力,讓孩子從小養成正確的用眼習慣 · 6.眼部按摩, ...
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