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小孩一定要睡午覺嗎？4個小技巧，幫助寶寶好好入睡

午睡 並不是睡愈多愈好，程建勝醫師表示，剛出生的寶寶都是睡睡醒醒，一歲至三歲的幼兒午睡的平均時間約2至3小時，年紀再大一點，睡眠時間就會減少，但 ...

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