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《0-6歲好眠全指南》各月齡睡眠量概況#搞定小孩子#爸媽好日子

3歲左右到學齡前的每日總睡眠約是10-13小時，兒童在這個階段大多已不需要上午的小睡，但都還是需要下午1-1.5小時的午睡時間，建議最好是在下午3點以前， ...

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