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2歲、3歲、4歲、5歲的睡眠作息大全 - 好眠寶寶

午睡 入睡：12-1pm（不超過2小時，或不超過3pm); 夜晚入睡：7-8pm（大約抓5小時清醒時間） ; 午睡入睡：12:30-1pm（不超過1.5-2小時，或不超過2:30pm); 夜晚 ...

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