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兒童便秘拉警報，爸媽好煎熬！黃瑽寧醫師：排便要順暢基本兩 ...

根據美國飲食協會的建議，3歲以上兒童，每天建議攝取的膳食纖維量為年齡加上5 【註2】，膳食纖維屬於益菌生，為好菌的能量來源，有助於增加好菌，減少壞菌 ...

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