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2022年減肥不破功！12個好習慣一定瘦營養師揭減脂「超大 ...

這可以避免吃下太多食物。蕭瑋霖提到，慢慢吃也能減肥，原因是當吃完飯後，腸道會抑制「飢餓素」的分泌，飢餓素是由胃分泌，意思就是讓我們感到飢餓，所以 ...

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