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明新科技大學男子排球隊(110 學年度) 訓練計劃編配

明新科技大學男子排球隊(110 學年度). 訓練計劃編配. 期別月份體力訓練技術訓練. 訓練內容. 準備期5-6. 80﹪. 20﹪. (1) 精神力培養。 (2) 改進個人體能缺點。

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