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胃食道逆流和胃痛怎麼辦？護胃聖經講給你聽！ - 李婉萍營養師

因為吃進食物後，大概會用2-4個小時往下消化到腸子裡，如果在過程中去躺平入睡，會大大增加胃酸逆流的機率。曾遇到一個患者朋友，睡前很容易口渴必 ...

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