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X 型腿& O 型腿

✧ 大腿內側強化運動：坐姿，雙腳平貼地面不可懸空，兩腿中間夾一顆球，用力夾腿 ... 幼兒雙膝靠近但雙踝之間距離過大，遠看呈現X 字型，稱為膝外翻或俗稱X 型腿。幼兒 ...

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