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睡姿與床與胸悶胸痛 - 自然保健推廣工作室Cai Seafood

脊椎是有曲線的，如果仰睡平躺不舒服，可以試著在膝蓋底下墊高，使腿成為”︿”形狀，相對的脊椎就可以拉直貼平床面，而睡枕頭也是一樣要讓頸椎有曲線。

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