pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
平躺抬腿腰痛
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://playing.ltn.com.tw/article/12508/3
腰痛竟因「它」偷懶! 專家教你4動作喚醒關鍵部位 - 玩咖Playing
B、髖關節肌力訓練. 第1招:橋式抬腿運動. 步驟1:平躺,雙腿稍開但不需張開至與肩同寬,雙腳腳尖朝上,雙手平放身體兩側、掌心朝下。
確定!
回上一頁
查詢
「平躺抬腿腰痛」
的人也找了:
平躺抬腿伸不直
平躺腿抬不起來
躺著腰痛站著不痛
抬腿腰會痛
髖關節腳抬不起來
腳抬起來會痛
右腳抬不起來
左腳抬不起來