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平躺抬腿腰痛
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廚師腰痠背痛的原因:改變「姿勢」 五招讓你不再痠痛
林口長庚骨科脊椎科副教授蔡宗廷醫師收治過不少從事廚師一職,飽受腰痛之苦求診的病患,主要都 ... 首先讓身體平躺休息,在小腿下方放一顆枕頭,使腰椎達到完全放鬆。
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「平躺抬腿腰痛」
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