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平躺喘不過氣
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健身編輯嘗試Dakota Johnson拍戲前的訓練!最有效率的「三 ...
我在力量訓練中總是氣喘吁吁,但從來沒有像我和Luke一起鍛煉時那樣喘不過氣來,這證明我的心肺比平常更努力地在工作。 ... B3 平躺式抬腿x 12 次.
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