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下背痛原因預防

成下背痛。圖片摘自：http：//www.pt.ntu.edu.tw. 預防. 1.睡覺最好不要俯睡易造成. 背、頸部肌肉不能放鬆，會引. 起背痛。 2.平躺的病人，在膝蓋後方加個.

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