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預防下背痛姿勢一定要正確 - 亞洲大學附屬醫院

下背痛 的原因非常複雜，可能是脊椎本體的問題，也可能是周圍結構如小面關節、椎間盤、韌帶、肌肉筋膜、神經， ... 日常生活中，以平躺時脊椎所受的壓力最小。

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