pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
平躺下背痛
離開本站
你即將離開本站
並前往
http://www.kmsh.gov.tw/Files/Files/F00001023.pdf
下背疼痛的運動 - 高雄市立民生醫院
一、平躺,膝蓋彎曲,雙手背放腦後,兩腳平放地面,然後深吸一口氣再放鬆。 同時用力以背部抵壓床面,並同時夾緊臀部縮小復;如此可使下背部抵壓床.
確定!
回上一頁
查詢
「平躺下背痛」
的人也找了: