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平衡感不好？常常扭到腳？先來練足踝！ – 北木健身 - beiimu.com

平衡感不好 ？ ... 並且維持平衡，這或許是人類之所以能隨著演化不斷遷徙，走出非洲、散佈全世界的原因。 ... 目的：讓足底內在肌群開始運作，這是增進平衡感的關鍵！

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