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每天兩分鐘平板支撐一個月後可以瘦肚子嗎？ - 劇多

總結：每天平板支撐兩分鐘，堅持一個月，可能會稍微有點減脂效果，但不太可能會特別明顯。本身體脂率低的話，有可能會有馬甲線露出來，本身肚腩大 ...

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