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還停留在​平板​撐？側​平板​支撐幫你塑造完美腹肌！ - ITW01

擁有漂亮的腹肌是很多健身愛好者的追求爲了練出人魚線馬甲線平板撐成了熱門的健身動作除了平板撐側平板支撐同樣是練腹肌的重要動作兩者的訓練重心不同 ...

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