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五十肩(Frozen Shoulder) - 臺北醫學大學附設醫院

患側手臂手心向下/向上平放桌面，利用身. 體往後移動帶動肩膀前伸角度，感覺緊的. 位置停5~10 秒/下，做10 下/回，一天2-3. 回。 3. 增加肩關節角度運動(外展).

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