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平底鍋煎杏鮑菇
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https://books.google.com.tw/books?id=8jhiEAAAQBAJ&pg=PA117&lpg=PA117&dq=%E5%B9%B3%E5%BA%95%E9%8D%8B%E7%85%8E%E6%9D%8F%E9%AE%91%E8%8F%87&source=bl&ots=1Ve_e2H7-t&sig=ACfU3U3--CiO56y07TyAwuoUMz-e_Y8A5Q&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjouvivkbf9AhWv-zgGHQRJAt0Q6AF6BQiKARAD
專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯: 任選一餐改喝湯料理,單月無壓力-2.5公斤、褲子從XL改穿M號!
2 洋蔥切成 5mm 厚的半月形;杏鮑菇縱切對半;紅甜椒切滾刀。 3 燙熟秋葵以保持色澤, ... 以中火油煎 1,煎熟後取出備用。 5 用 4 的平底鍋以中火拌炒洋蔥和咖哩粉。
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