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幫助腸胃吸收食物
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怎麼吃,腸胃才順暢?-熱門議題 - 台塑企業
2、每日攝取富含纖維質食物大約25-30公克(如:芭樂、地瓜、香蕉、海帶、 ... 除了多喝水、攝取富含纖維素的食物以外,運動亦可以幫助腸胃蠕動,進而 ...
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