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腸胃鬧脾氣，8種日常食物助消化 - AUTOCLEAN

優格中的益生菌可以幫助腸胃消化，改善腹脹、便秘和腹瀉等問題，最好的是，有乳糖 ... 後不會被消化和吸收，會在腸道中吸收水分、刺激腸壁和增加蠕動，達到幫助消化， ...

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