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【維他命B雜】減焦慮助安眠晚上食反致失眠?台藥劑師一文揭 ...
2021年3月10日 — 此外,身體若缺乏足量維他命B3(亦即為菸鹼酸)恐出現焦慮、易怒、睡不好的狀況,若能適量補充維他命B3可以延長睡眠期間快速動眼期的時間,減少失眠患者在 ...
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