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喝茶會失眠？簡單3招讓你晚上睡得安穩 - Teavoya 日常茶誌

... 茶晚上又睡得安穩！ ... 紅茶咖啡因少，不至於影響睡眠。 選時間喝：喝茶時間建議在傍晚之前. 另外，飲茶時間也需注意。中醫古籍記載，飲茶有助 ...

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