你即將離開本站

並前往https://www.cgmh.org.tw/cgmn/category.asp?id_seq=0903020

善用飲食幫助睡眠

失眠期間，如果一定要喝茶，可以選擇不含咖啡因的茶品，如麥茶、甘菊、鼠尾草茶等。 2.多吃含鈣、鐵、銅的食物鈣具有抑制神經興奮、穩定精神的作用，鐵、銅是造血必要 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「幫助睡眠的茶」的人也找了：

  1. 安神助眠茶
    2.
  2. 助眠茶全聯
    3.
  3. 幫助睡眠的花茶
    4.
  4. 中藥助眠茶
    5.
  5. 適合睡前喝的茶
    6.
  6. 助眠茶包推薦
    7.
  7. 幫助睡眠茶包
    8.
  8. 洋甘菊茶助眠
    9.