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對抗失眠免用安眠藥！這5 種茶飲可帶來一夜好眠 - Heho生活

1. 杏仁茶. 建議從中藥行購買南杏和北杏，一起磨成粉，每次取用 30 公克加入 250 毫升的水煮開飲用即可。 · 2. 龍眼冰糖茶. 用 25 公克龍眼肉及 10 公克 ...

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