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中藥茶飲穴位按壓解決睡眠障礙的困擾CHANG-SON.COM 常生 ...

睡前也可以穴位按摩來幫助鬆弛情緒、放鬆緊繃的精神，在沐浴後以拇指腹按壓位於手掌的神門穴、中沖穴約十至十五分鐘也有相當好的消除緊張、穩定情緒、安神寧心、促進睡眠的 ...

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