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一夜好眠--談失眠與多夢 - 陳潮宗中醫診所

睡眠 是人類最基本的生理需求，也是本能，隨著社會不斷的進步，生活步調加快，因此使得現代文明 ... 若要使睡眠品質更好，可以在睡前用溫水泡腳，這對睡眠會有幫助。

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