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有中藥是可以幫助睡眠的嗎?. @ 廣大圓滿周遍法界金剛 ... - 隨意窩

有中藥是可以幫助睡眠的嗎?. 通常只要是富含有色氨酸(tryptophan)的食物都可以讓你有個好覺，色氨酸是一種必須胺基酸，色胺酸同時也是合成人體血清素(serotonin)之原料 ...

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