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秋日保健湯水食譜｜中醫推介3款秋季養生食療有助健脾潤肺

在飲食方面宜多吃清潤或滋潤的蔬菜、水果，減少食用煎炸、辛辣等性質屬熱，具刺激性，能化熱、耗損陰津的食物。另外由於秋季開始陽衰陰盛，要開始顧護陽氣，否則到了冬天就 ...

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