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一直消化不良鬧肚子教你5招飲食妙方緩解胃腸不適

一、多吃富含高纖維素的全穀類食物：. 消化不良的人可以適量地食用高纖維的全穀類食物，以增強胃腸道蠕動的動力，以促進胃腸道的吸收和消化，讓患者可以 ...

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