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小心！腹痛、胃脹氣是發炎警訊！7祕訣讓腸胃不再氣嘟嘟

你只要一吃飽，或是吃了某些特定食物，就會感到腹部疼痛、胃脹嗎？ ... 適度生食，因蔬果中的天然酵素，可以幫助食物消化，不過在食用前應清洗或選擇乾淨、無污染、 ...

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