過年吃太多有解~這些食材整腸助消化 · 1. 優格 · 2. 蘋果 · 3. 木瓜 · 4. 奇亞籽(Chia seed) · 5. 味噌 · 6. 生薑 · 7. 薄荷 · 8. 康普茶(Kombucha,或稱紅茶菌、冬菇茶).
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