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7款食物可幫助消化，消化不良的人可多吃！ - 每日頭條

7款食物可幫助消化，消化不良的人可多吃！ · 1、全穀物. 糙米，全麥和大麥等全穀物含有大量不溶性纖維，這種纖維增加了糞便的體積，讓排便更容易。 · 2、 ...

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