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小心！腹痛、胃脹氣是發炎警訊！7祕訣讓腸胃不再氣嘟嘟

腹脹常見會伴隨打嗝、排氣，有時還會有腹痛、易飽、噁心等狀症，其實這大多與攝取的 ... 適度生食，因蔬果中的天然酵素，可以幫助食物消化，不過在食用前應清洗或選擇 ...

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