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轉貼--舒緩胃脹氣@ 【永和中和新店土城板橋】南洋峇里女子 ...

選擇較容易消化的食物，進食前先做些肢體的柔軟運動，對消化和吸收是有幫助的。 ... 脹氣時多走動，打嗝或排氣，讓腸胃保持彈性，絕不要催吐，會導致胃食道逆流。

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