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肚子脹不排氣，這些排氣食物，每天吃點排氣順暢！ - 每日頭條

多吃溫和的水果蔬菜肉類：多吃一些養胃的溫和的水果，如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗等，益脾胃補腎氣。溫和類的蔬菜，如：南瓜、薺菜、韭菜 ...

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