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飯後水果通腸道 - Sgmmz

水果 中的纖維質有助於腸道蠕動，縮短食物通過腸道時間，幫助排便，木瓜、芒果、 ... 吃肉類和其他食物留在腸道的時間過久，造成便秘或宿便，對預防大腸癌有一定作用。

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