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宿便難排？6類清腸排毒食物幫大忙 - 健康醫療網

「宿便」是黏附在腸壁上，產生毒素的老舊廢物，不易排出，每天排便的人也會有宿便。 ... 最有效的清腸水果：香蕉 常吃香蕉可以防止便秘，有效防止宿便堆積體內，香蕉微 ...

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