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產後便秘吃什麼水果好可嘗試這五款水果餐 - 字媒體

一天一個蘋果，可有效生津止渴、清熱除煩、補心益智、健脾和胃助消化，促進胃腸蠕動，加快糞便在腸道內的轉運，潤滑腸道，使大便儘早排出，避免「宿便」 ...

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