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多吃蔬菜還是便秘？ 醫曝「便祕兇手」愈做愈是一肚子大便

若你有長期的宿便困擾，但平日食物攝取量與膳食纖維攝取都很充足，林容安 ... 另外，最好也要減少攝取肉類食物，可以多吃些水果，林容安說明，大多數 ...

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