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子宮收縮運動 - Debugg
腿部運動:自產後第5天開始,其目的為促進子宮及腹肌收縮,並使腿部恢復較好曲線。 ... 一、子宮環形按摩: 適當子宮按摩可促進子宮收縮,幫助子宮的復原及惡露的 ...
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