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「閃到腰」怎麼辦？教你冰熱敷和伸展來舒緩 - Women's Health

「閃到腰」常發生在腰部突然施力的時候，或是睡覺閃到腰。閃到腰為肌肉拉傷受損造成「急性下背痛」，雖然不是什麼大病，卻會使生活品質大大的受影響。

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