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正確掌握低GI，飲食控制事半功倍！ - iFit 愛瘦身

血糖值將維持在較穩定狀態，正常供應身體細胞利用，不會囤積過多脂肪，也不會有暴飲暴食的情形發生，當然也就不易變胖囉！ ☆ 常見食物GI 值.

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